料理・食材

酒粕は食べ過ぎると酒酔いするなど体に悪い影響が出る可能性があります。しかし栄養成分が豊富で、適量を毎日食べると太る可能性も低くデメリットが見つかりません。この記事では、酒粕の健康・美肌効果について詳しく解説します。

ラクトアイスは脂質やカロリーが高めなので、食べ過ぎで体に悪い影響を与える可能性があります。食品添加物も入っているので、体への影響を気にする人もいますが、通常の量なら問題ないでしょう。この記事では、体へ悪い影響がでないようにするラクトアイスの選び方を紹介します。

ライフガードが体に悪いとされるのは、飲み過ぎによるカフェインの影響や太る可能性が心配されているからです。酸性の飲み物で歯が溶けることも懸念されます。しかし、適量なら栄養補給できるおいしい飲み物です。

アルファ米が体に悪いと言われるのは誤解によるものが多いです。安全にはこだわって作られていますが、取り扱いを誤ると食中毒の危険性があるので注意しましょう。この記事ではアルファ米の添加物や、安全に食べるためのポイントをご紹介します。

オートミールを食べ続けた結果体に悪い影響が出るのは、食物繊維やリンの過剰摂取によるデメリットが原因だと考えられます。オートミールの欠点や過剰に食べてはいけない人、有害な農薬の心配がない商品などを紹介します。

レモン炭酸水が体に悪いと言われるのは、肝臓への影響や肥満、カルシウム不足への懸念があるためです。しかし、成分や飲む分量に気を付ければうれしい働きも期待できます。

十六茶は16種類もの材料が丁寧にブレンドされたお茶で、体に悪い成分は含まれていません。飲み過ぎで下痢する可能性もありますが、適量であれば便秘の人にもうれしいメリットがあります。この記事では原材料や適量目安、利尿作用などについて解説しています。

豆苗を食べ過ぎると、便秘や腹痛など体に悪い影響が出るおそれがあります。一方、豆毒の危険性はなく生食でも美味しく食べられます。この記事では、豆苗の栄養を取り入れるために知っておきたい健康効果や食べ方について解説します。

冷凍ブロッコリーが体に悪いと言われる原因は、食べ過ぎによる体調不良が挙げられます。この記事では、持病により合わない場合や冷凍ならではのデメリットを紹介しながら、取り入れるべきメリットも解説しています。

カロリーメイトは体に悪いものではなく、バランス栄養食として毎日の食生活をサポートしてくれます。ただ食べ過ぎると一部の栄養素の過剰摂取に繋がりやすいので注意しましょう。肌荒れやニキビとの関係、1日のおすすめ量などを紹介していきます。