ダイエット

日本人女性は、「洋なし体形」などのいわゆる「下半身デブ」で悩んでいる人は多いかと思います。私もその一人で、脚痩せしようとがんばってみても、まずは上半身から痩せて、肝心の脚は一番最後というタイプです。 脚って本当に細くなりにくくて、食事制限な...

春や秋の過ごしやすい季節になると、外を歩くのが気持ちいいですよね。ダイエットや健康のためにも、ウォーキングに出かけるのはよい習慣です。 私も気が向くと、ちょっとした買い物のついでに歩いたりしますが、そこで1つ困ることがあるんです…。ウォーキ...

TVCMでおなじみの「小林製薬のナイシトール」。 2005年に発売されて以来、年間売上げ500億円！？という驚異的に売れ続けている大ヒット商品です。 ずっと気になっていたという人は、結構多いと思います。 ぽっこりお腹が気になっている筆者も、...

京都のお土産として人気の高い阿闍梨餅。 モッチリとした皮にたっぷりの粒あんが、とってもおいしい半生菓子です。 私も大好きで、家に阿闍梨餅があるとついつい手が伸びて、ひとつふたつみっつ…。すると天の声が！ 「美味しいからと、食べ過ぎると大変な...

生理前、いつもはスルッと入るデニムがなぜか窮屈に!! ダイエットを始めようかと思っていたら、いつの間にか体型が戻っていた…。 こういうこと、ありませんか? 生理前になると、排卵痛などのお腹の痛み、イライラ、倦怠感、吐き気、頭痛、肌荒れなどな...

女性は、いつまでもキレイでいたいものですが、年齢を重ねるとともに、崩れてくるボディラインに悩む方は多いと思います。 とくに40才に突入すると、「何をしても太る一方で、なかなか痩せない」というのはよく聞く話です。 実は、私もそんな一人です。食...

『なかなか人に相談しにくい悩み』は、誰もがひとつやふたつは持っていると思います。 今回、注目するのはズハリ【おなら】に関すること。 実は最近、こんなことがありました。 『最近飲みはじめたサプリのせいか、なんだかおならが臭い気がするの。やっぱ...

あれ？数年前に履いてたスカートが閉まらないっ⁈ヤダ！ウソッ！そんなはずないわ！！ いっせぇーのーでっ！それっ！！ ブチーッン！！ ………はい、ボタンが遥か彼方へ飛びました。 どーも、中年太りに悩む私です。朝からこの出来事はショックでした……...

女性にとって「ダイエット」は永遠の戦いともいえて、いつまでも悩み続けている感じですよね。 そんな女性なら、一度は耳にしたことがあるはずの「カロリミット」という言葉。痩せるサプリメントとして、TVや雑誌でも取り上げられていますね。 何だか期待...

薄着の季節になって、露わになってしまった自分の二の腕を見て溜息。ぽっこりお腹を見ては溜息…。 大人の女性にとって、夏は体型の変化を意識させられるツライ季節だと思いませんか？ 私もこの1年は自分の体の変化に焦らされるばかりです。以前と同じ事を...