料理・食材

エビアンは体に悪いと言われる一方でヨーロッパでは健康上有益として愛飲されています。この記事では危険性・安全性について徹底的に解説するとともに、まずいと言われる硬水の美味しい飲み方も紹介しています。ぜひご覧ください。

缶コーヒーの飲み過ぎは糖質やカフェインの過剰摂取により体に悪い影響を及ぼすおそれがあります。ですが健康面に良い成分も含まれているので上手に活用しましょう。缶コーヒーのメリット・デメリットや毎日の適量を紹介していきます。

リアルゴールドが体に悪いと言われるのは、飲み過ぎると糖質の摂り過ぎで太るほか生活習慣病の原因になりうるためです。しかし適量ならリフレッシュや栄養補給にも役立つので、デメリットを防ぐための注意点を知っておきましょう。

パーム油は循環器疾患のリスクを高める飽和脂肪酸を多く含み、添加物の危険性を主張する声もあるので、体に悪いと言われます。この記事ではパーム油の体への影響、とりすぎの問題点、摂取量の目安などを紹介します。

マック（マクドナルド）は高カロリー・高塩分になりやすく、体に悪い影響をもたらす可能性があります。この記事では、添加物の危険性と安全性、食べてはいけない説の真相、健康を考えたメニューの選び方を紹介します。

米粉が体に悪いとされる理由は、糖質の摂り過ぎにより太る心配がされるからです。しかし、適量を上手に活用すればダイエット効果や健康維持に役立つともいわれています。本記事で紹介しているのは米粉のデメリットとメリットの解説や、米粉のレシピです。

オートミールを毎日主食で食べ続けた結果、体調の異変や太るデメリットを実感する人もいますが、正しい食べ方を守るとメリットも多いです。この記事では、オートミールを毎日食べ続けたらどうなるのか、効果的な食べ方を紹介します。

氷砂糖はそのまま食べると虫歯や太るなど体に悪いと思う人もいますが、糖質の摂り過ぎだけが原因ではありません。この記事では氷砂糖のメリットや注意点のほか、氷砂糖の成分であるブドウ糖の働きについても紹介します。

ちんすこうが体に悪いと言われるのは、主に砂糖やラードでできているため、食べ過ぎると太る可能性があるためです。この記事ではラードに含まれる飽和脂肪酸のメリット・デメリットや、自宅で簡単に作れるちんすこうのアレンジレシピなどをご紹介します。

ししゃもを食べ過ぎると体に悪い影響が出るおそれがありますが、少量であれば逆に健康効果が期待できる食べ物です。この記事では、なぜ体に悪いといわれているのか、また栄養成分についても紹介します。