料理・食材

春雨は食べ過ぎたり十分加熱すれば、腹痛や太るなど体に悪い影響は少ないでしょう。一方で、「痩せる」とも言われダイエット効果を期待される食品でもあります。低GI食品である春雨の上手な食べ方を紹介します。

三ツ矢サイダーは体に悪いと思われますが、飲み過ぎなければ大きく心配することはないでしょう。ただし添加物が含まれ大量に飲むと体への影響が心配される製品もあるので、太る・虫歯などのリスクがあるかや体に良い飲み方について解説します。

杏仁豆腐は商品によって異なりますがカロリーや糖質量も高いものがあり、食べ過ぎると太る可能性があるため体に悪いといわれることがあります。この記事では、杏仁豆腐の原材料や栄養成分、杏仁の毒性や危険性の有無などの情報やダイエットするときのポイントを解説しています。

かぼちゃは食べ過ぎると、太る・消化不良など体に悪い影響を及ぼし、柑皮症になる恐れもあります。この記事では、毎日食べる時のデメリットがない適量や、ダイエットにおすすめの栄養や食べ方を紹介していますよ。

高野豆腐は大豆を主原料とする食材ですが、極端に食べ過ぎるとカロリーの摂り過ぎになる可能性があるので注意が必要です。この記事では高野豆腐を食べるときに気をつけたいことや、嬉しい栄養素についてまとめています。

マンゴーは食べ過ぎると消化不良で下痢や腹痛を起こすことがあるため体に悪いと言われていますが、適量なら体に良い栄養素が豊富な食材です。この記事ではダイエット中にマンゴーを食べると太るのかや、冷凍マンゴーの栄養についても紹介しています。

油揚げが体に悪いとされるのは、食べ過ぎで太ったり、食品添加物や遺伝子組換え作物が使われていたり、体に悪い影響が心配されるからです。ですが、適切な下処理をすれば、脂質の摂り過ぎを防げます。肌に良い効果や動脈硬化予防など嬉しいメリットもあるので、本記事の内容を参考にしてください。

マックアップルパイを食べ過ぎると肥満や生活習慣病、心疾患になる恐れがあります。また使用されている添加物には安全性があるのか知っておきましょう。この記事では体に悪い影響がでない食べ方やメリットを紹介します。

ネオバターロールが体に悪いと言われるのは、中にマーガリンが入っているため食べ過ぎるとカロリーや脂質の摂り過ぎで太る原因になるからです。悪影響を防ぎ安心しておいしく食べられるように、適量や注意点を確認しましょう。

ごぼうを食べ過ぎると食物繊維の取り過ぎで体に悪い影響がある場合があります。適量なら食物繊維以外にも、体に良い効果の期待できる栄養を含んでいるので積極的に取りたい野菜です。ごぼうを食べるメリットや注意点をまとめました。